Muroki's BLOG

いい天気（0km[d],372km[m]）

前日の疲れが残っていたせいか、朝起きれず。
昼休みにウォーキング 40分。

投稿者：muro
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雨（0km[d],372km[m]）

休養日．
先週末の後処理におわれた１日。
疲れました。

投稿者：muro
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キャニオンロード （65km[d],372km[m]）

妻の体調がおもわしくないようなので、午前中は 娘の子守。
明文堂書店に行って アンパンマンのＤＶＤを借りる。ついでに童謡の本を購入。
帰宅後、娘の昼寝を見計らって キャニオンロードを道の駅瀬女までサイクリング。
前に乗ったのは9/12なので16日ぶりの自転車。稲刈りもほとんど終わってしまい、もう秋の風。長袖ジャージで正解だった。

夕方は 役場隣のチューリップで 家族で買い物。

投稿者：muro
at 19 :59 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

福井にお出かけ （0km[d],307km[m]）

妻と娘を連れて ふくい健康の森 に行く。
かなり大きな施設でトラック、温水プール、エアロビクススタジオ、温泉施設と屋内外施設が充実しているけど 幼児を遊ばせるようなところではなかった。
幼児広場で 昼食後 温泉に入って 脱出。
帰りに パリオシティにある北陸唯一の ベビーざらス に寄る。(←本当はこれが目的か？) 建物は 古いので 最初 妻もあまり期待していなかったようだが、看板どおりベビー用品が充実しており 満足げだった。野々市や金沢にある 西松屋、バースディとはまた違った品揃えで新鮮でした。

投稿者：muro
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半休 （0km[d],307km[m]）

朝から雨。出勤しようと車に乗り込もうとすると、昨日の帰宅時から運転席の窓が全開で、シートが水浸し・・・・。疲れていました。。（T_T）
お仕事中もトラブルがあり、大変でした。（T_T）
なんとか午後半休を取得して 帰宅後 妻の産婦人科検診中、病院で娘の子守。今回で出産予定日、保健センターにて 母子手帳の受領手続き。

ヤマダ電気で Wii＆Wii Fitを購入。

投稿者：muro
at 20 :13 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

やっぱり起きれない （0km[d],307km[m]）

今朝も起きれなくて、朝の運動はなし。
昨日の疲れが残っているのか、だるい一日。

投稿者：muro
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疲れた （0km[d],307km[m]）

起きれなくて、朝のサイクリングはなし。
お仕事の道具が新しいシステムになり、データ入力に手間取り いままでなら半日ですんだものが丸一日かかった。
とにかく、つかれた。

投稿者：muro
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丸岡温泉たけくらべ （0km[d],307km[m]）

天気が良さそうなので、丸岡にある 妻と娘を連れて 福井総合グリーンセンターのグリーンパークに行く。。
丸岡ロードレースコースの近条トンネルを抜けて下りきった後、右折する交差点を曲がらないでそのまままっすぐ行ったところにあるちょっと穴場的な公園。奥卯辰山健民公園をフラットにして 遊具を新しくした感じ？？かなり 良い。。
帰りに 丸岡温泉たけくらべで入浴。
来月、知人の結婚式に家族で列席するので 娘と妻が着ていく服を購入。
疲れました。

投稿者：muro
at 22 :53 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

勤務 （0km[d],307km[m]）

５時過ぎに起床。路面はWet。天気は微妙。しらやまさん参りはなしとしました。
今日を休めば４連休だったけれど、残務があったのでお仕事。
昼にウォーキング４０分。

投稿者：muro
at 23 :22 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

雨 （0km[d],307km[m]）

朝から雨。自転車はなし。これで丸１週間のらなかった。
川北のヤマキシで買い物。午後からは 家で 昼寝。

投稿者：muro
at 18 :44 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

休養日 （0km[d],307km[m]）

昨日は、早朝から 旧白峰村桑島にある発電所で 切替作業。
発電機の並列少し前に 問題に気がつき、間一髪で 人為的なミス(検討不足)？による供給支障(停電)を回避できた。その対応で 帰宅が日付を超えてしまった。(T_T)
疲れていたけれど、充電十分な娘が遊び相手になってほしいらしく、午前７時半頃から「父ちゃん起きろ」とグズるので、なんとか起床。
妻の車が１年点検だったので、ディーラーに寄ったあと、コンフォモール内灘にある「湯楽来（ゆらら）」で まったり。昼ごはんをたべてから帰宅。
ものすごく眠かったので、昼寝を２時間近くした後、大桑のバローで買い物。
休養日って感じだった。

投稿者：muro
at 20 :42 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

誕生日 （0km[d],307km[m]）

昨日の残務があったので再び 白山市(白峰の)桑島へ。
娘の２歳の誕生日なので、がんばって定時に退社。
今朝(午前４時)に、弟にも娘が誕生したとのことで、穴水から母親がきて、一緒に娘の誕生会。

投稿者：muro
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桑島 （0km[d],307km[m]）

白山市桑島でお仕事のため、いつもより早く出勤。
朝のサイクリングはなし。

投稿者：muro
at 23 :25 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

だるい （0km[d],307km[m]）

連休疲れ？で 朝起きれず。しらやまさんサイクリングはなし。
昼休みにウォーキング４０分。
だるい。

投稿者：muro
at 21 :01 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

ごろごろ （0km[d],307km[m]）

金曜に ちょっと自転車に乗ってくると言って 2時間半程帰ってこなかったせいか、朝食後に 自転車に乗ろうと準備をはじめると妻の機嫌が悪い。
世間では ３連休のようだけど どこにも連れて行かなかったせいかな？
仕方がないので 娘の誕生プレゼントを買いに トイざらすに・・
午後からは サティでぶらぶら。
結局 ３連休中は 自転車に乗らなかった。。。運動する 気力低下中。

投稿者：muro
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白山里 （0km[d],307km[m]）

妻と娘を連れて,旧吉野谷村瀬波にある 白山里 に入浴に行く。
日帰り入浴は すいていたけれど何かの会合？のようなおばさん団体の お客さんが結構いました。
お風呂は ぬるめで おばさん、子供向けといった感じです。
お昼も 白山里で食べて帰ってきました。
娘が昼寝をしたら、自転車に乗ろうと思っていたのに、なぜか お昼寝なし・・
帰りに鶴来警察署の前を通ったら、昨晩の殺人事件のためか 警察署の駐車場が満車・・・
ご冥福をお祈りします。

今日は、家族サービスデーとしました。

投稿者：muro
at 18 :18 | 温泉・お風呂 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

休養日 （0km[d],307km[m]）

天気が微妙だったので どうしようか迷ったけれど 装束をまとい 7:00ちょうどに自宅をでたところで ポツリポツリと雨。
本日のしらやまさんサイクリングはなし。

午前中は、妻が娘を連れて会合に出席。帰ってきてから お出かけ。
来週、娘が誕生日を迎えるので ケーキ屋によってバースディケーキを注文。
昼は、イオンシメノにある回転すし。

午後からよい天気になったけれど、自転車に乗らず家でごろごろ。

投稿者：muro
at 19 :14 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

休暇 （65km[d],307km[m]）

休暇をとって 午前中は病院。自分の潰瘍の通院と妻の産婦人科。
娘が昼寝をしたところを見計らって サイクリング。
本日は キャニオンロードを 瀬女まで 65km。

投稿者：muro
at 15 :27 | その他 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

秋 （27km[d],242km[m]）

05:20スタートで しらやまさんサイクリング。本日も27km。
今日から 長袖ウェアに７分丈パンツ。ここ１週間で急に冷え込んできた感じがする。
昼休みに ウォーキング４０分。

会議な一日。

投稿者：muro
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シニア （0km[d],215km[m]）

本日からシニアクラス。40歳になった。
天気はよかったけれど、気力が足りなくて 朝 起きれず。しらやまさんサイクリングはなし。
昼休みに ウォーキング40分。

投稿者：muro
at 19 :35 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

運動休み （0km[d],215km[m]）

日帰りで 穴水での仕事のため、いつもより１時間早く出勤。
本日のしらやまさんサイクリングはお休み。
時差勤務のため少し早めに帰宅。

ガソリン高騰のおり、ここ数日 好天続きのためか、道路に自転車（ロードレーサー）通勤？者が増えたような気がする。
サイクルジャージは必須だとは思わないが、ヘルメットは自分を守るうえで必要ではないかと思う。
自転車は、道路交通法では、軽車両のはずだから 原則は車道左側を走行すべきである。自転車通行可能な標識のない歩道を ロードレーサーで走行するのをみるとかなり気になる。。
16時頃、ちょっと込み目の山環卯辰トンネルを無灯火で走行するロードの人は 空気読めなさすぎ。。。　車を運転しているほうが ちょっと怖い。

投稿者：muro
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介護保険 （27km[d],215km[m]）

05:20スタートで しらやまさんサイクリング。本日も27km。

あと数日で４０歳になるので、健保組合から介護保険料の月額算定通知が届いた。もう、年寄りの仲間入り・・・・(T_T)

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一里野 （80km[d],188km[m]）

妻と娘がいないので 朝からサイクリング。一里野スキー場まで。。
一里野では もうコスモスが満開。青年会議所？が何かイベントをやっていました。


一里野でちょうど距離が40kmだったので、帰りに獅子吼を上るとちょうど100kmくらいになるかなあ・・・と思っていたのに 妻から
「帰るので一緒に昼食しよう！」とのメール。。 獅子吼は断念。

帰りに旧河内村瀬木野付近で 結構な雨に降られ、びしょ濡れ。。鶴来まで下ると 雨は降っていなかった。。ゲリラ豪雨？か！？

投稿者：muro
at 11 :30 | その他 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )

当選！？ （27km[d],108km[m]）

05:20スタートで しらやまさんサイクリング。本日も27km。
話は 変わるが ここ数ヶ月 GEROLSTEINERを愛飲していて、自転車プレゼントキャンペーンのタグが結構たまっていたので 応募したところ ゲームの画面になり 何も考えずに真ん中をクリックしたら「当たり！！」と表示され発送先の登録画面になった。登録すると10月中旬に発送しますとのこと。 いまどきの懸賞ってこんな感じなのか？ 応募してすぐ当選かどうかわかるなんて　まるで狐につままれた感じ・・・ 妻に「自転車あたったかも！」って言ってみたけど 応募しただけでしょ！とつれない返事。まあ、そうでしょうね。本当に当選したかどうか 10月中旬になってみればわかるし・・・

で、本日は 金工大で 一日 試験受験。
妻は娘を連れて実家に帰ってしまいました。
明日 晴れたら　一日 自転車に乗りたいな・・

投稿者：muro
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27km,81km

しらやまさんサイクリング 05:10出発。最近は 日の出も遅くなり 5時スタートでは ライトが必要。サドルのピカピカライトが額あたりまでピカピカ。帰りに左折する交差点を１つ間違えて 団地を抜けて帰宅。いつものコースより信号が少なくていいかも・・
昼休みにウォーキング４０分。
明日は 金工大で試験があるのに まったく勉強していない。これでいいのか・・・（たぶんいいのだ・・・）

いつもタイトルに悩むので 走行距離にしてみました。

投稿者：muro
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本日の運動

しらやまさんサイクリング 05:30出発。帰りは霧雨。27km。
昼休みにウォーキング40分。

投稿者：muro
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妻の誕生日

雨で 朝のサイクリングはなし。雨音を寝床で確認して 06:30頃までごろごろする。固定ローラーをスタンド代わりに使っているけど まだ朝からローラーするほど自転車に気合がない。
20回の記念大会に行こうかと思っていたのだけど・・・。う〜ん。独り身の時と違い なかなか思ったように行かないものだ。。

今日は、妻の誕生日なので 仕事帰りにケーキと花でも買っていこうと朝から算段していたけれど、そんな日に限って 今週末期限の仕事の報告を明日ＡＭまでと上司から宣告。。(T_T)。。(っていうか その上司がいつの間にか金曜に休暇入れているし・・・・)
花屋＆ケーキ屋が閉店しないうちに帰りたかったので 相当気合を入れた時間外をして、なんとか両方とも購入して帰宅。
閉店時間に10分遅れたけど、いやな顔をひとつせず対応してくれた花屋さんありがとう。

投稿者：muro
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だるい

05:00起床。しらやまさんまで サイクリング。27km。 往路は 向かい風。負荷をかけないようゆっくり走行。

投稿者：muro
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朝寝坊

寝坊して、起床がAM06:30すぎ。昨日にひきつづきよい天気だったのに自転車に乗れなかった。気合が足りない。
昼休みにウォーキング４０分。

妊婦になったため、無理をさせれないので 車の駐車場所を妻と入れ替え。
住居そばの屋根つきから 約150m離れたオープンエアな駐車場になった。(T_T)

投稿者：muro
at 23 :47 | 日記 | コメント(0 ) | トラックバック(0 )